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我不是医生、注册营养专业人员或认证教练，没有临床资质。本站不能诊断、调整治疗，或评估疾病、药物及进食障碍史。这些问题需要能够实际评估您的合格专业人员。

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我记录过自己的体重、摄入和训练，并将公式与个人数据比较。这是个人经验，不是临床专业能力，也不能作为他人结果的证据。因此网站强调展示计算与不确定性，而非下达目标。

开发者的工作方式允许同一公式只维护一份，并供计算器、表格、计划和分析共同使用。这保证的是算术口径一致，不会让预测变成个人实测。

页面标明公式与具体来源，定义变量并说明局限。表格和分析中的数字由共享函数生成，避免手工抄录结果。

对不确定性直说。模型无法可靠回答的问题，不包装成肯定答案。页面日期说明内容复核时间，不是专业认证或临床背书。

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若公式应用、数字、来源或论述有误，请联系hello@fitcalcs.app。我会核对报告、修正确认的错误并更新日期；重要的方法修正会在页面说明。

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