À propos de FitCalcs

Jesse développe et maintient FitCalcs. Développeur de logiciels, il consulte la recherche sur l’entraînement et la nutrition par intérêt personnel. Il n’est ni médecin ni diététicien diplômé ; Jesse est son nom de publication, pas son nom légal complet. Sa page d’auteur précise ses compétences et leurs limites.

Il s’agit d’un petit projet indépendant, pas d’une organisation médicale. Chaque résultat est accompagné de la formule, des variables, de la source et des limites pour vous permettre de juger la méthode. Nous ne pouvons pas examiner votre situation individuelle.

Les 14 calculateurs répondent à une question précise : 11 concernent la nutrition et les mesures corporelles, trois l’entraînement et la performance. Les 13 tableaux comparent plusieurs scénarios sans saisies successives. Les 10 guides expliquent résultats et désaccords.

Les plans déroulent un exemple complet dans l’ordre des décisions. Les analyses originales comparent le comportement des équations ; ce ne sont pas des études cliniques de personnes. Chaque rubrique donne accès à ses contenus.

Les besoins énergétiques reposent sur Mifflin–St Jeor et des coefficients d’activité ; la masse grasse est estimée par les mensurations selon la méthode de la Marine américaine ; le maximum sur une répétition combine plusieurs équations. Ce sont des repères approximatifs, pas des prescriptions individuelles.

Chaque équation est implémentée dans une bibliothèque commune. Les tableaux sont générés par ces fonctions, sans recopier leurs chiffres. Les langues partagent calculs et données avec l’anglais. La méthodologie décrit les méthodes ; la politique éditoriale décrit vérification et corrections.

Aucun compte ni profil enregistré sur nos serveurs. Les données saisies pour calculer sont traitées sur votre appareil. La politique de confidentialité décrit séparément l’analytique et, le cas échéant, la publicité.

Nous ne vendons ni compléments, produits, plans ni accompagnement. Il n’existe pas d’abonnement ou de calculateur réservé à une offre payante. Nous n’utilisons pas de photos de transformations ni de messages destinés à inquiéter devant un chiffre.

Le modèle prévu est la publicité d’affichage, afin de conserver l’accès gratuit. Les annonces sont actuellement désactivées. Lorsqu’elles seront actives, elles seront séparées du contenu et soumises aux règles de confidentialité et de consentement applicables.

Les annonceurs ne choisissent ni équations, intervalles ou conclusions, et ne relisent pas les articles avant publication. Nous ne publions pas de contenus sponsorisés, de recommandations affiliées ou de placements de produits.

Les outils de santé s’adressent aux adultes en bonne santé. Une saisie d’âge accepte 18 à 100 ans ; cela ne garantit pas une précision identique sur tout cet intervalle. Allure et charges relèvent du calcul de performance, pas de l’évaluation médicale.

Le site n’est pas destiné à l’usage clinique et n’ajuste pas pour grossesse, maladie, médicament ou antécédents de troubles alimentaires. Dans ces situations, consultez un professionnel qualifié. Une estimation ne peut déterminer seule la sécurité d’un apport ni établir un diagnostic.

Si une formule, un résultat, une affirmation ou une source semble erroné, écrivez à hello@fitcalcs.app. Précisez la page, les données utilisées et la raison de l’écart. Les erreurs confirmées sont corrigées et la date de révision est actualisée.